Dopamind · 不用整理的第二大腦

騰出腦子,
做更重要的事。

給家裡那個什麼都得記著的人。

聽聽它怎麼說。

明天有點亂。上午要把提案寫完,下午三點健檢,晚上想跑步。

好。提案我拆成三步,九點先做第一步,二十分鐘。健檢兩點半提醒你出門。跑步放七點半,可以嗎?

可以。對了,這週少點外送。

記下了。每餐拍一下,我幫你記著。都排好了,明早見。

下載後,你也可以打一通。

不替你走。讓你走得更遠。

有的 AI 替你把事辦了。可有些事辦不了:好好吃飯,堅持跑步,寫完那份提案。這些還得你來。它做的,是讓開始變容易,讓忘記變難。

開始

大事化小,小事化了。

一件事躺了兩週?它拆成幾步,第一步只要五分鐘。做著做著,就做完了。

說一件事,看它怎麼拆。

沒想好?試試:

二十五分鐘,一心一意。

手機靜下來,只剩眼前這一件。

二十五分鐘,一心一意。

堅持

沒辦完?沒完。

它不會讓一件事悄悄過期。今天沒做,明天再提。不用你說第二遍。

堅持,看得見。

做一天,填一格。一年下來,滿滿一頁。

堅持,看得見。

健康和營養管理

全家都照顧到了。你自己呢?

吃了什麼,一拍就知道。

拍張照,熱量和每樣食物的營養就記好了。喝水、吃藥、睡眠、心情,都在同一頁。冰箱裡還有什麼,它也記著。

你的事,只有你知道。

打開隱私聊天,說過的話不進歷史,也不進記憶。

任務、家務、習慣、健康、生活瑣事。件件有著落。

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今晚說給它聽。明早心裡有數。

從最拖的那件開始。

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