Motion 還是 Dopamind？你需要的是「魔鬼老闆」還是「私人教練」？
Motion 想壓榨你每一分鐘的生產力，而 Dopamind 想幫你邁出最艱難的第一步。為什麼對於 ADHD 來說，高壓的 AI 排程可能是個陷阱？
如果你關注生產力工具，你一定被 Motion 的廣告洗版過：「AI 自動排程，讓你的生產力提升 25%。」
聽起來很美。你把任務丟進去，Motion 就像玩俄羅斯方塊一樣，把你的每一分鐘空檔都填滿工作。
對於管理三個團隊、日理萬機的高管來說，這也許是天堂。 但對於 ADHD 大腦來說，這很可能是通往「職業倦怠 (Burnout)」的直通車。
真相是：Motion 追求的是「效率 (Efficiency)」，而 Dopamind 追求的是「心流 (Flow)」。
如果你正在糾結是每月花 $34 訂閱 Motion，還是選擇 Dopamind，請看完這篇對比。
Motion：嚴厲的「賽博監工」
Motion 就像一個站在你身後、手裡拿著碼表的專案經理。
ADHD 的「恐慌迴圈」
- 窒息感： 看著被填得滿滿當當、沒有一絲縫隙的行事曆，ADHDer 的第一反應往往不是「我要開始工作了」，而是「我要癱瘓了」。
- 還不完的債： 當你沒做完一個任務（這很正常），Motion 會自動把它挪到下一個空檔。感覺就像任務在追殺你，你永遠在還債，永遠沒有「做完了」的輕鬆感。
- 忽視「切換成本」： Motion 假設你是一個機器人，上一秒開完會，下一秒就能寫程式碼。它不懂我們需要「回血」和「發呆」的時間。
結論： Motion 適合那些「忙得沒時間排期」的人，不適合那些「有時間但動不起來」的人。
Dopamind：懂你的「AI 夥伴」
Dopamind 不想把你變成機器。我們想幫你降低啟動的難度。
1. 從「必須做」到「能做到」
Motion 命令你：「你有15分鐘，馬上做這個！」 Dopamind 問你：「卡住了嗎？要不要我幫你拆解一下？」 我們用 語音輸入 承接你的混亂，用 AI 拆解 把嚇人的大專案變成可愛的小步驟。
2. 陪伴執行，而不只是排期
Motion 把任務放在行事曆上就走了。Dopamind 會陪你做完。 我們的 專注模式 會屏蔽干擾，播放白噪音，提供倒數計時。我們保護的是你的注意力，而不只是你的時間段。
3. 生活也是生產力
Motion 只在乎你的工作。 Dopamind 是一個 Life OS (生活系統)。我們知道，如果你的冰箱空了，或者被自動扣款搞得心煩意亂，你是沒法工作的。我們幫你管好生活瑣事，讓大腦騰出記憶體去工作。
核心正面對決
| 維度 | Motion | Dopamind |
|---|---|---|
| 核心哲學 | 自動填滿時間 (壓榨) | 輔助執行功能 (啟動) |
| 給人的感覺 | 高壓 / 焦慮 / 緊迫 | 平靜 / 支持 / 掌控 |
| 沒做完時 | 自動重排 (像滾雪球一樣壓過來) | 停在「今日」 (由你決定) |
| 執行輔助 | 無 (只有一個行事曆區塊) | 專注計時器 + AI 鼓勵 |
| 生活功能 | 無 | 冰箱 / 習慣 / 訂閱管理 |
| 價格 | $19 - $34 / 月 | $13 / 月 (高性價比) |
最終建議：省下 200 美元，找回你的理智
如果你每天有 8 個會議，需要 AI 幫你見縫插針地安排任務，那麼 Motion 值得買。
但如果你有 ADHD，你的痛點是 拖延、啟動困難、容易分心，那麼 Motion 的高壓可能會讓你崩潰。
Dopamind 是為了疏通你的大腦而生，而不是為了填滿你的行事曆。 而且，我們的價格還不到它的一半。
常見問題
Q: Motion 適合 ADHD 嗎？ A: Motion 的自動排程功能很強大，但它那種高壓、填滿行事曆的方式可能會讓神經多樣性用戶感到窒息，觸發 ADHD 癱瘓。
Q: 為什麼 Motion 這麼貴？ A: Motion 的目標用戶是企業用戶和忙碌的高管。每月 $34 的價格讓它成為市面上最貴的效率工具之一。
Q: 我可以同時用 Motion 和 Dopamind 嗎？ A: 可以，但它們代表不同的理念。Motion 填滿你的行事曆；Dopamind 幫你真正完成工作。對於 ADHD 用戶來說，單獨使用 Dopamind 通常是更好的選擇。
