コア機胜

スマヌトタスクリスト

手動で分類しなくおいい。敎理も䞍芁。タスクは時間に応じお自動で流れる今日やるべきこずが䞊に、将来のものは䞋に沈み、期限切れは自動でアヌカむブ。䞀目で今䜕をすべきかわかる。ADHD にずっお、期限切れタスクを芋るず終わる。Dopamind はそれを隠しお、今に集䞭させる。

📋 スマヌトタスクリストタスクを自動で「流す」

埓来のToDoアプリは倉庫のようなものです。タスクを攟り蟌むず、そのたた埃をかぶっおしたいたす。 Dopamindのタスクリストは、むンテリゞェントなベルトコンベアのようなものです。時間、状態、あなたの行動に基づいお、タスクが自動的に適切なグルヌプぞず流れおいきたす。

手動で敎理する必芁はありたせん。「今やるべきこず」をシステムが自動的に目の前に提瀺したす。


1. 5぀のダッシュボヌドワンタップで状況把握

タスクペヌゞの䞊郚には、鮮やかな5枚のカヌドが衚瀺されおいたす。これらは単なる統蚈デヌタではなく、最匷のクむックフィルタヌです。

カヌドをタップするず、䞋のタスクリストが瞬時に切り替わりたす

  • 📅 今日 (Today): あなたの䞻戊堎。「今日やる予定」のタスクず「期限切れ」のタスクが衚瀺されたす。
  • 📥 保留䞭 (Pending): あなたの受信箱むンボックス。ただ着手しおおらず、具䜓的な日時も決たっおいないアむデアは、ここに安党に保管されたす。
  • ▶ 進行䞭 (In Progress): あなたのトラッカヌ。䞀床でもポモドヌロタむマヌを起動したタスクは、自動的にここに移動したす。文脈をすぐに思い出しお䜜業を再開できたす。
  • 🗓 今週 (This Week): あなたの䞭短期ビュヌ。今週の予定を俯瞰できたす。
  • ✅ 完了 (Completed): あなたの殿堂。すべおの達成蚘録を振り返りたしょう。

💡 フィルタヌのコツ もっず现かく芋たいですか右䞊のフィルタヌアむコン 🌪 をタップするず、耇数のタグ䟋「高優先床」+「進行䞭」を同時に遞択しお、タスクをピンポむントで絞り蟌めたす。


2. 自動フロヌロゞックあなた以䞊に敎理䞊手

Dopamindの魔法は、タスクの状態が静的ではないこずにありたす。

📥 受信箱のルヌル (The Inbox Rule)

音声で「日本語を勉匷したい」「歯磚き粉を買う」ず入力し、時間を指定しなかった堎合、AIはデフォルトで**保留䞭 (Pending)**に入れたす。

  • メリット 「今日」のリストをクリヌンに保おたす。本圓にやるず決めた時だけスケゞュヌルに入れたしょう。

🚚 期限切れ埩掻ルヌル (The Overdue Rule)

昚日終わらなかったこずは、消えたり履歎に隠れたりしたせん。 自動的に今日 (Today) グルヌプの䞀番䞊に、赀字で匷調されお衚瀺されたす。

  • メリット 盎芖せざるを埗なくなりたす——今日片付けるか、リスケするか、二぀に䞀぀です。

🔄 進行䞭ルヌル (The Flow Rule)

これはADHDの特性を最も理解した蚭蚈です。「集䞭」ボタンをクリックするだけでたずえ5分でも、タスクは自動的に進行䞭ずしおマヌクされたす。

  • メリット 次にアプリを開いた時、青いカヌドをタップするだけで、すぐに䜜業モヌドに戻れたす。着手のハヌドルを極限たで䞋げたす。

3. 芖芚蚀語文字を読たずに色で感じる

Dopamindのタスクリストには、现かい文字が少ないこずにお気づきですか 私たちは色を䜿っお倚くの情報を䌝達し、脳ぞの負担を枛らしおいたす

  • 🔎 赀い枠線/タグ 緊急、高優先床、たたは期限切れ。すぐに泚意が必芁です。
  • 🔵 青いハむラむト 進行䞭。珟圚のフォヌカス察象です。
  • 🟢 緑のリング 進捗状況。サブタスクの消化率䟋3/5を芖芚的に瀺したす。
  • ⚪ グレヌ 保留䞭。今は泚意を払う必芁はありたせん。

文字を読たなくおも、色ブロックをスキャンするだけで、今日の負荷分垃を把握できたす。


4. タスク䜜成手動 vs AI

埓来の方法でも、最もラクな方法でも䜜成できたす。

🀖 AIスマヌト䜜成掚奚

マむクやチャットボックスをタップしお、AIに䌝えおください

"来週の氎曜午埌2時に䌚議のリマむンドをしお。30分前に教えお。"

AIは自動的に以䞋を認識したす

  • 時間 来週の氎曜日 14:00
  • リマむンダヌ 13:30 (自動蚭定)
  • タむトル 䌚議

🖐 手動で现かくコントロヌル

右䞊の 「+ タスク䜜成」 をタップすれば、すべおの詳现を管理できたす

  • 繰り返し 「2日ごず」「毎月最終日」など。
  • 優先床 䜎 / äž­ / 高 / 緊急。
  • サブタスク チェックリストを手動入力。

5. スマヌトリマむンダヌ絶察に芋逃さない

ADHDにずっお「スマホを芋忘れる」のは日垞茶飯事です。だからこそ、私たちのリマむンダヌには**「二重のセヌフティネット」**が組み蟌たれおいたす。

  • AIデフォルト蚭定 時間を蚭定する䟋10:00だけで、AIが自動的に2぀の通知を远加したす

    1. 🔔 30分前 心の準備タむム。タスク切り替えの準備をしたしょう。
    2. 🚚 5分前 最終的な行動指什。
  • カスタム通知 手動でさらに通知を远加できたす䟋1日前、1時間前など。あなたが動き出すたで、䜕床でも通知させたしょう。

タスクリストずAIスマヌト分解

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