🚀 Guía de inicio rápido: Empieza en 5 minutos

No necesitas leer toda la documentación ahora. Esta guía te lleva de cero a héroe en solo 5 pasos. Cada paso está diseñado para que cerebros con TDAH lo terminen en un instante.

1. Abre la app y saluda (1 min)

Descarga la app y abre la interfaz de chat. Este es tu centro de comando. Sin botones complicados, solo una IA que te escucha.

💡 Intenta esto: Mantén presionado el botón del micrófono y di: "Hola, estoy algo estresado hoy." La IA te saludará con un mensaje de apoyo. Esa es la primera dosis de dopamina.

2. Agrega tu primera tarea (1 min)

No toques ningún formulario o menú. Solo dile a la IA lo que necesitas hacer.

🗣️ Ejemplo de entrada por voz: "Necesito terminar el reporte del proyecto para mañana."

🤖 Respuesta de la IA: "¡Entendido! Te agregué una tarea 'Terminar reporte del proyecto', vence mañana."

Eso es todo. Tu primera tarea está creada.

3. Deja que la IA la divida (1 min)

Las tareas grandes crean "parálisis TDAH". Dejemos que la IA la haga manejable.

🗣️ Dile a la IA: "Oye, esta tarea del reporte parece enorme. ¿Me ayudas a dividirla?"

🤖 La IA responde: "¡Claro! Aquí hay 4 pequeños pasos accionables:

Reunir los puntos de datos clave

Redactar el primer borrador del resumen

Revisar y dar formato

Enviar a Alex"

Haz clic para guardarlas como subtareas. Ahora el acantilado se convirtió en escalera.

4. Inicia una sesión de enfoque (1 min)

Elige la primera subtarea y presiona el botón "Enfoque". Un temporizador comienza. Antes de eso, la IA envía un mensaje de ánimo.

🤖 La IA te motiva: "¡Vamos! Son solo 25 minutos de puro enfoque. Estoy aquí contigo."

Cuando termines, dile a la IA qué lograste. Celebrará contigo.

5. Construye el hábito (1 min)

Un cerebro TDAH necesita recompensas. Dopamind gamifica tu progreso.

✅ Marca tareas -> Cuadros verdes llenan tu mapa de calor.
🔥 Acumula rachas -> La IA te dice: "¡5 días seguidos! ¡Estás en fuego!"
📊 Reportes diarios -> Revísalos cada noche. "Wow, hice todo eso hoy."

Cada pequeña victoria refuerza el bucle de dopamina.

✅ ¡Felicidades! Estás listo.

En unos minutos, has:

Capturado una tarea por voz
Dejado que la IA la divida
Completado una sesión de enfoque
Recibido retroalimentación positiva

Este es el bucle Dopamind. Cuanto más lo uses, más lo amará tu cerebro.

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