Hey, atme tief durch. Dein Kopf fühlt sich vielleicht gerade etwas chaotisch an, und das ist okay.

Wir wissen, dass du wahrscheinlich unzählige To-do-Apps ausprobiert hast, und alle wurden am Ende nur zu einer weiteren Stressquelle.

Aber hier bei Dopamind jagen wir nicht perfekten Plänen hinterher, und wir werden dich nicht bitten, komplexe Formulare auszufüllen. Wir wollen dir nur helfen, die schwere Last von deinem Gehirn abzuladen.

Keine komplizierten Tutorials nötig. In den nächsten 5 Minuten plaudern wir einfach wie Freunde und entwirren das Chaos zusammen.

1. Registrieren & Einloggen (1 Min)

Das ist der einfachste Schritt, aber hier beginnt die Veränderung.

Lade die App herunter & öffne sie (Mobil oder Web).
Schnell-Login: Wir wissen, dass du es hasst, Passwörter zu merken. Tippe einfach auf "Mit Apple fortfahren" oder "Google".
Drin? Willkommen zu Hause. Hier gibt es keine roten "überfällig"-Warnungen, keine überwältigenden Oberflächen. Nur ein sauberer, sicherer Raum, der für deine wandernden Gedanken gemacht ist.

Das war's. Dein persönlicher Bereich ist bereit. Du kannst jederzeit anfangen.

2. Der "Gedankendump" (1 Min)

Früher hast du dir vielleicht Sorgen gemacht: "Ich muss Aufgaben ordentlich aufschreiben und kategorisieren." Vergiss diese Regeln.

Gerade jetzt kämpfen vielleicht zehn verschiedene Dinge um Aufmerksamkeit in deinem Kopf. Tippen ist zu langsam und anstrengend.

Siehst du das Orange Mikrofon in der Mitte? (Oder drücke Leertaste im Web).
Tippe darauf und sprich einfach. Rede drauflos, als würdest du dich bei einem Freund auskotzen.
Probier zu sagen: "Ugh, ich hab so viel zu tun. Muss auf diese Kunden-E-Mail antworten, Katzenfutter kaufen—wir haben keins mehr, und oh, ich schiebe diesen Projektbericht vor mir her und panik."
Senden.

Schau. Diese Gedanken, die in deinem Kopf summten, sind jetzt sicher hier gespeichert. Du musst keine Energie mehr aufwenden, sie zu erinnern. Die KI passt auf sie auf.

3. Die Monster-Aufgaben zerlegen (1 Min)

Siehst du diese beängstigende große Aufgabe auf der Liste? Wie "Projektbericht schreiben."

Tippe auf die Aufgabe -> Tippe auf "KI-Zerlegung".

Schau zu, wie die KI es verwandelt in:

Dokument öffnen
Eine Überschrift schreiben
Drei Hauptpunkte auflisten

Fühlt sich das nicht besser an? Du musst nicht "Den Bericht schreiben." Du musst nur "Das Dokument öffnen." Diesen kleinen Schritt kannst du definitiv schaffen.

4. Wir machen nur eine Sache (5 Min)

Denk nicht an den Rest der Liste. Wir konzentrieren uns jetzt nur auf dieses eine winzige Ding.

Wähle den kleinsten Schritt aus (z.B. "Dokument öffnen").
Tippe auf den Play-Button um den Fokus-Modus zu starten.
Stille. Die Welt verblasst. Keine Pop-ups, keine Ablenkungen. Die KI begleitet dich leise.
Start. Selbst wenn es nur 5 Minuten sind.

Das reicht. Du hast den ersten Schritt gemacht, was unendlich wichtiger ist als ein perfekter Plan.

5. Den Sieg feiern (1 Min)

Tippe auf den "Fertig"-Button.
Teile einen kurzen Satz darüber, was du gerade geschafft hast.
Empfange Lob. Schau, dein KI-Partner lässt Feuerwerk für dich steigen. Er erinnert sich an deine Mühe. In diesem Moment verdienst du all das Lob.

Schau, ist diese Angst, die dich verfolgt hat, verschwunden?

Das war's.

Hast du es gespürt?

Dieser Moment der Erleichterung und Zufriedenheit—das ist das lang vermisste Dopamin.

Du bist nicht "faul", und du bist nicht "kaputt". Du brauchtest nur einen Kumpel, der dich versteht, ein KI-Exoskelett das hilft, dieses rostige Schwungrad in Gang zu bringen. Jetzt hast du ihm einen Schubs gegeben, und das Rad dreht sich.

Das ist die Magie von Dopamind.

Du musst dich jetzt nicht zwingen, andere Funktionen zu lernen. Behalte dieses Gefühl. Wenn dein Gehirn das nächste Mal chaotisch wird, drück einfach wieder auf das orange Mikrofon.

Willst du mehr? Schau dir [3 versteckte Tricks für Spracheingabe →] an