Apple Calendrier c'est pour les rendez-vous. Dopamind c'est pour faire.

Si tu es profondément dans l'écosystème Apple, Apple Calendrier est probablement ton choix par défaut. C'est épuré, c'est sur ton poignet (Apple Watch), et ça se synchronise parfaitement entre ton Mac et ton iPhone.

Mais pour le cerveau TDAH, Apple Calendrier a un défaut fatal : Il est trop poli.

Une notification apparaît : « 14h00 : Travail sur le projet. » Tu la regardes, tu la balayes et tu retournes scroller. Le calendrier ne proteste pas. Il ne demande pas si tu as vraiment commencé. Il reste juste là, à faire joli.

Apple Calendrier est une carte, mais tu as besoin d'un navigateur.

Voici pourquoi compter uniquement sur Apple Calendrier pourrait tuer ta productivité, et comment Dopamind comble le vide.

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Apple Calendrier : Le conteneur « passif »

Apple Calendrier est construit pour les Rendez-vous – des endroits où tu dois être. Il suppose qu'une fois que tu connais l'heure, tu feras automatiquement la chose.

Les points de friction TDAH

• Le piège du « Rappeler plus tard » : Combien de fois as-tu appuyé sur « Rappeler plus tard » sur une alerte de calendrier jusqu'à ce que la journée soit finie ? Ça devient du bruit de fond.
• Friction de saisie : Créer un événement nécessite de taper +, de faire défiler des roues pour les dates et de taper des titres. C'est trop d'étapes quand tu veux juste capturer une pensée fugace.
• Pas de bouton « Démarrer » : Quand 14h00 arrive, le calendrier ne te donne aucun outil pour initier la tâche. Pas de décomposition, pas de timer, pas de bruit blanc.

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Dopamind : Le moteur « actif »

Dopamind est conçu pour l'Action. On a enlevé la friction du démarrage et la douleur de la finition.

1. Plus rapide que Siri : Voix-vers-Plan

Siri c'est ok pour « Mets un timer », mais essaie de lui raconter tes inquiétudes complexes. Dans Dopamind, tu tiens juste le bouton et tu parles : « Je dois finir les slides, mais je m'inquiète aussi pour l'assurance de la voiture. » L'IA capture, organise et planifie. C'est un Vidage de cerveau, pas juste une commande.

2. De la notification au « Flow »

Apple Calendrier te rappelle. Dopamind te fait passer à l'action. Quand c'est l'heure de travailler, tu ne vois pas juste une alerte texte. Tu entres dans un Mode Focus avec une animation de respiration et un compte à rebours. Ça crée un « conteneur » pour ton attention que tu ne peux pas juste balayer.

3. Visualiser le progrès (Pas juste l'espace)

Apple Calendrier te montre de l'espace vide ou de l'espace rempli. Dopamind te montre le Progrès. Nos heatmaps et rapports quotidiens te montrent ce que tu as accompli, te donnant le pic de dopamine qu'un calendrier statique ne pourrait jamais donner.

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Comparaison des fonctionnalités

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Le verdict : Ne le supprime pas, améliore-le.

On aime Apple Calendrier pour savoir quand est le rendez-vous chez le dentiste. Continue de l'utiliser pour ça.

Mais pour tes objectifs, arrête de les traiter comme des rendez-vous. Traite-les comme des missions.

Utilise Dopamind pour :

1. Capturer des tâches instantanément par la voix.
2. Les décomposer quand tu bloques.
3. Entrer en focus profond quand le moment vient.

Ton iPhone est un outil puissant. Assure-toi qu'il t'aide à faire le travail, pas juste à le planifier.

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