On doit parler du « Mur de l'Horrible ».

Si tu utilises Todoist (ou TickTick/Things 3), tu sais exactement ce que je veux dire. Tu ouvres l'app et tu es accueilli par un mur de dates rouges en retard.

« Appeler maman (En retard de 5 jours) »
« Finir le rapport (En retard de 2 semaines) »
« Annuler l'abonnement (En retard... pour toujours) »

Todoist est un chef-d'œuvre de design. C'est rapide, épuré et omniprésent. Mais pour le cerveau TDAH, Todoist devient souvent un cimetière où les tâches viennent mourir.

Pourquoi ? Parce que Todoist suppose que ton seul problème est la mémoire. Il suppose que si tu l'écris, tu le feras.

Mais si tu es neurodivergent, ton problème n'est pas de savoir quoi faire. C'est de commencer.

Voici pourquoi passer de ta liste statique à un Coach IA comme Dopamind pourrait être le changement dont tu as besoin.

L'écart de « capture » : Taper vs. Vider

Todoist est génial pour la capture rapide – si tu aimes taper. Mais quand tu es submergé, même ouvrir une app et taper semble être du travail.

Dopamind supprime la friction du clavier.

Voix d'abord : Tiens juste le bouton et vide. « Je suis stressé par le projet, et je dois acheter du lait, et oh mon dieu, rappelle-moi d'appeler la banque. »
Tri IA : Tu n'as pas besoin de définir manuellement les dates ou projets. L'IA écoute, comprend le contexte et l'organise pour toi. Elle transforme ton anxiété en plan.

L'écart de « submersion » : Grosses tâches vs. Micro-étapes

Dans Todoist, si tu écris « Écrire la thèse », ça reste là à te fixer. C'est trop gros. Tu crées des sous-tâches manuellement, mais ça demande une fonction exécutive que tu n'as pas.

Dans Dopamind, on a le Bouton magique.

Clique sur « Décomposition IA » sur n'importe quelle tâche effrayante.
Instantanément, « Écrire la thèse » devient : 1. Ouvrir l'ordi. 2. Créer un document. 3. Écrire le titre.
On abaisse la barre tellement que tu ne peux pas dire non.

L'écart d'« exécution » : Case à cocher vs. Boucle de dopamine

Todoist est passif. Il attend que tu coches la case. Si tu ne le fais pas, il te juge juste avec du texte rouge.

Dopamind est actif.

Motivation pré-tâche : Quand tu appuies sur « Focus », l'IA te donne un discours d'encouragement personnalisé.
La boucle Vibe Working : On combine un timer Pomodoro avec du feedback immédiat. Quand tu finis, tu dis à l'IA ce que tu as fait, et elle célèbre avec toi. Ça crée une montée de dopamine qui te donne envie de continuer.

Comparaison des fonctionnalités

Fonctionnalité	Todoist	Dopamind
Philosophie	Un classeur numérique	Un exosquelette IA
Saisie	Taper / Ajout rapide	« Vidage de cerveau » vocal
Décomposition de tâche	Sous-tâches manuelles	Décomposition IA en un clic
Exécution	Case à cocher seulement	Timer Focus + Coach IA
Admin vie	Listes manuelles	Auto-Frigo & Gestionnaire d'abos
Revue quotidienne	Points Karma	Journal quotidien écrit par IA

Le verdict

Reste avec Todoist si : Tu es naturellement organisé, tu aimes peaufiner les workflows et tu as juste besoin d'un endroit pour stocker des tâches. C'est la meilleure « App de liste » au monde.

Passe à Dopamind si : Tu as un TDAH, tu luttes pour « commencer », ou tu te sens coupable en regardant ta liste de tâches actuelle. Tu n'as pas besoin d'une autre liste ; tu as besoin d'un système qui t'aide à agir.

Prêt à vider le cimetière ?