Tiimo vs. Dopamind: '예쁜 일정' vs. '완료 목록'?

ADHD 앱을 찾아봤다면, 확실히 Tiimo를 봤을 거예요. 놀랍게 아름다워요. 다채롭죠. 하루를 아름다운 비주얼 타임라인으로 바꿔요.

우리 중 많은 이들이 Tiimo를 다운받고, 아이콘과 색상을 커스터마이징하는 데 3시간을 쓰고, 엄청나게 생산적으로 느꼈어요. 하지만 그러다... 쓰기를 그만뒀어요.

왜요? 완벽한 비주얼 일정을 유지하는 데 많은 에너지가 들기 때문이에요. 그리고 ADHD 뇌에게, 계획 피로는 현실이에요.

오늘, Tiimo (비주얼 플래너) vs. **Dopamind (AI 실행 시스템)**을 비교해요.

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Tiimo: "설정 함정"

Tiimo는 계획의 과정을 좋아한다면 환상적이에요. 하루를 위한 디지털 스크랩북 같아요.

숨겨진 마찰

• "인형의 집" 효과: 일정을 꾸미는 데 너무 많은 시간을 쓰면 (아이콘 고르기, 색상, 정확한 시간) 첫 번째 작업을 시작하기도 전에 도파민을 다 써요.
• 경직성: "오전 10시 헬스장" 블록을 놓치면, 예쁜 타임라인 전체가 깨져요. "하루를 망쳤다"고 느끼고, 그래서 포기해요.
• 수동 입력: 모든 이벤트를 수동으로 만들고 드래그해야 해요. 설정만 해도 높은 실행 기능이 필요해요.

현실: Tiimo는 매일 아침 자신의 비서가 될 에너지가 있다고 가정해요.

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Dopamind: "무마찰" 방식

Dopamind는 미술 대회에서 이기려고 하지 않아요. 일을 시작하게 만들려고 해요. "수동 설정"을 AI 자동화로 대체했어요.

1. 음성 vs. 탭하기

Tiimo에서는 버튼을 탭해서 루틴을 만들어요. Dopamind에서는 그냥 말해요: "2시간 동안 코딩에 집중해야 해, 그리고 강아지 산책하라고 알려줘." AI가 즉시 작업을 만들고 타이머를 설정해요. 고를 아이콘도 없고. 고를 색상도 없고. 의도만.

**음성 입력**을 사용해서 생각을 쏟아내세요—마찰 없이, 설정 없이.

2. "플로우" vs. "일정"

Tiimo는 딱딱한 타임라인에 가둬요. Dopamind는 바이브 워킹을 사용해요. 정확히 언제 시작하든 상관없어요.

• 일할 준비됐어요? "집중" 클릭.
• 말해야 해요? AI에게 말하세요.
• 막혔어요? "분해" 클릭.

시계가 아니라, 에너지에 맞춰요.

3. 실행 지원

Tiimo는 비주얼 타이머를 보여줘요, 좋아요. 하지만 Dopamind는 **집중 모드**를 통해 능동적 지원을 줘요.

• 전: AI가 응원해요.
• 중: 백색소음이 방해를 막아요.
• 후: 승리를 기록하고 칭찬받아요.

시간의 시각화가 아니라, 실행의 심리학에 집중해요.

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직접 비교

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결론: 플래너로 "놀기"를 그만두세요

하루를 색상 코딩하는 의식을 즐기고 유지할 에너지가 있다면, Tiimo는 사랑스러운 선택이에요.

하지만 3일 후에 버리는 시스템을 설정하는 데 지쳤다면? 더 적은 마찰이 필요해요.

피곤하거나, 압도당하거나, 혼란스러울 때도 작동하는 도구가 필요해요. Dopamind가 필요해요.

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FAQ: Tiimo & ADHD에 대한 자주 묻는 질문

Q: Tiimo가 ADHD에 좋은가요? A: Tiimo의 비주얼 접근법은 많은 ADHD 사용자가 하루를 보는 데 도움이 돼요. 하지만, 설정 노력이 시작에 어려움을 겪는 사람들에게 ADHD 마비를 유발할 수 있어요.

Q: Tiimo 루틴을 Dopamind로 가져올 수 있나요? A: 직접은 안 되지만, Dopamind의 음성 입력으로 루틴을 소리 내어 말해서 몇 초 만에 다시 만들 수 있어요.

Q: 어떤 앱이 실행 기능 장애에 더 좋나요? A: Tiimo는 설정에 실행 기능이 필요해요. Dopamind는 AI 자동화와 음성 우선 입력으로 실행 기능 장애를 우회하도록 설계됐어요.

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