Motion vs. Dopamind – 보스가 필요한가요, 파트너가 필요한가요?
Motion은 하루의 모든 분을 최적화하고 싶어해요. Dopamind는 그냥 시작하도록 도와주고 싶어해요. 고압 AI 스케줄링이 ADHD에게 왜 잘못된 선택일 수 있는지 알아보세요.

Motion 광고를 봤다면, 약속을 알 거예요: "25% 더 일하게 해주는 AI."
꿈같이 들려요. 작업을 넣으면, Motion이 캘린더로 테트리스를 해서 가능한 모든 슬롯에 일을 꽉 채워요.
세 팀을 관리하는 바쁜 임원에게, 이건 천국이에요. 하지만 ADHD 뇌에게, 이건 빨리 악몽이 될 수 있어요.
여기 진실이 있어요: Motion은 효율성 (속도)을 최적화해요. Dopamind는 정신 건강 (플로우)을 최적화해요.
$34/월 Motion과 Dopamind 사이에서 고민 중이라면, 알아야 할 게 있어요.
Motion: 공격적인 "사이버 보스"
Motion은 어깨 너머로 지켜보는 엄격한 프로젝트 매니저처럼 행동해요.
ADHD "패닉 루프"
- 테트리스 효과: 작업으로 가득 찬 캘린더를 보면 즉각적인 압도감이 생겨요. 일하는 대신, 얼어붙어요 (ADHD 마비).
- 일정 재조정 죄책감: 작업을 놓치면 (일어나요), Motion이 자동으로 다음 슬롯으로 옮겨요. 일이 쫓아오는 것 같아요. 절대 "따라잡을" 수 없어요.
- 과잉 최적화: Motion은 당신이 즉시 컨텍스트를 바꿀 수 있는 로봇이라고 가정해요. 우리 뇌가 절실히 필요로 하는 "전환 시간"을 고려하지 않아요.
결론: Motion은 문제가 "다 끼워넣기"라면 좋아요. 문제가 "시작하기"라면 끔찍해요.
Dopamind: 공감하는 "코파일럿"
Dopamind는 더 많은 일을 짜내려고 하지 않아요. 일을 시작하기 쉽게 만들려고 해요.
1. "해야 해"에서 "할 수 있어"로
Motion이 말해요: "15분 있어, 이 작업 지금 해!" Dopamind가 물어요: "막힌 것 같아요. 쪼갤까요?" **음성 입력**으로 혼란을 캡처하고 **AI 분해**로 무서운 프로젝트를 작고 무해한 단계로 바꿔요.
2. 집중 vs. 스케줄링
Motion은 캘린더에 작업을 넣어요. Dopamind는 하는 동안 함께 있어요. **집중 모드**가 소음을 차단하고, 백색소음을 틀고, 카운트다운을 줘요. 시간 슬롯만 보호하는 게 아니라, 주의력을 보호해요.
3. 일 너머의 삶
Motion은 순수하게 생산성 헐슬러를 위한 거예요. Dopamind는 **Life OS**예요. 냉장고가 비어있거나 구독 취소를 잊으면 일이 고통받는다는 걸 알아요. 삶의 잡무를 관리해서 뇌가 일에 집중할 수 있게 해요.
대결
| 기능 | Motion | Dopamind |
|---|---|---|
| 핵심 철학 | 자동 스케줄링 (시간 최대화) | 실행 기능 (관성 극복) |
| 분위기 | 고압 / "헐슬" | 차분 / 지지적 |
| 작업을 놓치면 | 자동 재스케줄 (쌓여요) | "오늘"에 남아요 (선택해요) |
| 실행 도움 | 없음 (캘린더 블록만) | 집중 타이머 + AI 응원 |
| 생활 기능 | 없음 | 냉장고 / 습관 / 구독 |
| 가격 | $19 - $34 / 월 | $13 / 월 (부담 없음) |
결론: 연간 $200와 정신 건강을 아끼세요
하루에 10개 회의가 있고 사이에 작업을 끼워넣을 AI가 필요하면, Motion을 쓰세요.
하지만 ADHD가 있고 시작하기, 산만함, 압도감이 문제라면, Motion은 불안만 더할 수 있어요.
Dopamind는 캘린더를 채우는 게 아니라, 뇌를 풀어주도록 만들어졌어요. 그리고 절반도 안 되는 가격에요.
FAQ: Motion & ADHD에 대한 자주 묻는 질문
Q: Motion이 ADHD에 좋은가요? A: Motion의 자동 스케줄링은 강력하지만, 고압적이고 꽉 찬 캘린더 접근법이 신경다양성 사용자에게 압도감과 ADHD 마비를 유발할 수 있어요.
Q: Motion이 왜 이렇게 비싼가요? A: Motion은 기업 사용자와 바쁜 임원을 타겟으로 해요. $34/월에, 시장에서 가장 비싼 생산성 도구 중 하나예요.
Q: Motion과 Dopamind를 함께 쓸 수 있나요? A: 쓸 수 있지만, 다른 철학을 따라요. Motion은 캘린더를 채워요; Dopamind는 실제로 일을 하도록 도와요. ADHD 사용자에게, Dopamind 단독이 종종 더 나은 선택이에요.


