📅 Lịch Trực Quan: Chữa "Mù Thời Gian" Của Bạn

Với tâm trí ADHD, thời gian có cảm giác trơn trượt. Chúng ta thường đánh giá quá cao hoặc quá thấp thời gian cần thiết để làm việc. Chế Độ Xem Lịch của Dopamind là kính điều chỉnh thời gian của bạn.

Nó không chỉ để "lập kế hoạch tương lai"—mà là "ghi lại quá khứ."

1. Tổng Quan Trực Quan: Cả Tháng Chỉ Một Cái Nhìn

Mở trang lịch, bạn sẽ thấy giao diện tháng gọn gàng. Không lộn xộn, chỉ là các tín hiệu trực quan rõ ràng.

🏷️ Chip Nhiệm Vụ

Hơn cả những chấm nhỏ: Chúng tôi không muốn bạn phải nhấp vào từng ngày chỉ để xem điều gì đã xảy ra.
Hiển Thị Trực Quan: Các nhiệm vụ quan trọng xuất hiện trực tiếp trong lưới lịch dưới dạng Chip (ví dụ: "Tối Ưu iOS", "Nộp Bài Đánh Giá").
Cảm Giác Kiểm Soát: Quét nhanh cả tháng để biết ngày nào bận rộn và ngày nào nhẹ nhàng, giúp bạn quản lý năng lượng tốt hơn.

🟠 Các Chấm Màu Cam: "Dấu Chân Thành Tích" Của Bạn

Để ý những chấm màu cam nhỏ trên lịch chưa?

Ý nghĩa của chúng: Một "Báo Cáo Hàng Ngày của AI" đã được tạo và niêm phong cho ngày đó.
Tự Động Tạo: Mỗi ngày lúc 0:00 (giờ địa phương của bạn), AI đóng gói các phiên tập trung, chuỗi thói quen và nhiệm vụ hoàn thành thành một báo cáo.
Thỏa Mãn Gamified: Nhìn lịch ngày càng được điền đầy bởi những chấm màu cam như một trò chơi. Nó mang lại cảm giác thỏa mãn rất lớn.

2. Xem Lại Sâu: Mỗi Ngày Đều Có Giá Trị

Nhấp vào bất kỳ ngày nào trên lịch để mở rộng bảng chi tiết bên dưới.

📝 Xem Báo Cáo Hàng Ngày

Nhấp vào banner màu cam: "Xem Báo Cáo cho [Ngày]".
Bạn sẽ thấy đánh giá đầy đủ về ngày đó: Bạn đã hoàn thành gì? Tâm trạng của bạn như thế nào? Huấn luyện viên AI nói gì về bạn?
Đây là vũ khí tối thượng của bạn chống lại suy nghĩ tiêu cực: "Tôi có cảm giác hôm nay tôi không làm được gì."

✅ Du Hành Thời Gian Của Nhiệm Vụ

Dù là nhiệm vụ đã hoàn thành trong quá khứ hay những nhiệm vụ đã lên kế hoạch cho tương lai, tất cả đều được liệt kê bên dưới.
Nhấp vào bất kỳ thẻ nhiệm vụ nào để chỉnh sửa chi tiết hoặc bắt đầu phiên tập trung ngay lập tức.

💡 Báo cáo chưa được tạo? Nếu bạn muốn xem tóm tắt giữa ngày, hoặc điền vào báo cáo còn thiếu từ quá khứ, chỉ cần nhấp vào nút "+ Tạo Báo Cáo" ở phía dưới.

3. Kết Nối Thế Giới Kỹ Thuật Số Của Bạn (Sắp Ra Mắt) 🚧

Chúng tôi biết cuộc sống của bạn bị phân tán trên nhiều lịch khác nhau. Đồng Bộ Hai Chiều hiện đang được phát triển tích cực!

Sớm thôi, bạn sẽ có thể:

🔄 Đồng Bộ Google & Apple Calendar: Xem cuộc họp của bạn trực tiếp trong Dopamind.
🧩 Time Blocking: Kéo thả nhiệm vụ vào dòng thời gian như các khối Tetris để khóa giờ tập trung của bạn.

Tại Sao Lịch Lại Quan Trọng Với ADHD?

"Mù Thời Gian" là triệu chứng cốt lõi của ADHD. Qua lịch trực quan này, chúng ta biến "thời gian" trừu tượng thành "không gian" cụ thể.

Khi bạn có thể thấy thời gian, bạn có thể kiểm soát nó.

[ Tiếp Theo: Học Cách Dùng AI Để Phân Tách Nhiệm Vụ Khó → ]