Motion vs Dopamind:「鬼軍曹」と「優しいコーチ」、あなたに必要なのはどっち?
Motionはあなたの1分1秒を最適化しようとしますが、Dopamindは「最初の一歩」を助けます。なぜ高圧的なAIスケジュールがADHDにとって逆効果になり得るのか?

生産性ツールに興味があるなら、Motion の広告を見たことがあるでしょう。「AIがスケジュールを自動調整し、生産性を25%向上させる」というあれです。
夢のように聞こえます。タスクを放り込めば、Motionがテトリスのようにカレンダーの隙間を埋めてくれます。
多くの部下を抱える忙しいエグゼクティブにとっては、これは天国かもしれません。 しかし、ADHDの脳にとって、これは「地獄」になり得ます。
真実はこうです:Motionは「効率(スピード)」を最大化し、Dopamindは「正気(フロー状態)」を最大化します。
月額34ドルのMotionと、Dopamindで迷っているなら、この比較を読んでください。
Motion:高圧的な「サイバー鬼軍曹」
Motionは、ストップウォッチを持って背後に立つ厳しい上司のようなものです。
ADHDが陥る「パニック・ループ」
- テトリス効果の恐怖: 隙間なく埋め尽くされたカレンダーを見た瞬間、ADHD脳は**「圧倒(Overwhelm)」**されます。やる気が出るどころか、フリーズして動けなくなります。
- リスケジュールの罪悪感: タスクが終わらないと(よくあることです)、Motionは自動的にそれを次の枠に移動させます。まるでタスクに追いかけ回されているような感覚。いつまで経っても「終わった!」という安息が訪れません。
- 「切り替え」を無視: Motionはあなたがロボットだと思っています。会議の直後にクリエイティブな作業はできません。私たちには「脳をリセットする時間」が必要ですが、AIはそれを考慮しません。
結論: Motionは「予定を詰め込みたい人」向けです。「そもそも始められない人」には向きません。
Dopamind:共感してくれる「AIパートナー」
Dopamindは、あなたを絞り上げようとはしません。私たちは、仕事を「始めやすく」したいのです。
1. 「強制」から「サポート」へ
Motionは命令します:「15分空いたぞ、今すぐこれをやれ!」 Dopamindは尋ねます:「手が止まってるね? タスクを小さく分解してみる?」 **音声入力で頭の中のモヤモヤを吐き出し、AI分解**で巨大なプロジェクトを「これならできる」と思える小ステップに変えます。
2. スケジュールより「集中」
Motionはカレンダーに配置して終わりです。Dopamindは実行中もそばにいます。 **集中モード**は、通知を遮断し、環境音を流し、カウントダウンを表示します。私たちが守るのは「時間枠」ではなく、あなたの「注意力」です。
3. 仕事以外の生活も
Motionは仕事のことしか考えません。 Dopamindは**Life OS(生活OS)**です。冷蔵庫の中身やサブスクの支払いなど、生活の雑音が仕事の邪魔をすることを知っています。私たちはそれらを管理し、あなたの脳のメモリを解放します。
徹底対決
| 機能 | Motion | Dopamind |
|---|---|---|
| 設計思想 | 自動スケジューリング (隙間を埋める) | 実行機能サポート (初速を上げる) |
| 雰囲気 | 高圧的 / 常に急かされる | 穏やか / 支援的 / マイペース |
| 未完了タスク | 自動で追いかけてくる (雪だるま式) | 「今日」に残る (自分で決める) |
| 実行支援 | なし (カレンダーのブロックのみ) | 集中タイマー + AIの励まし |
| 生活機能 | なし | 冷蔵庫 / 習慣 / サブスク管理 |
| 価格 | $19 - $34 / 月 | $13 / 月 (高コスパ) |
判定:年間200ドルと「心の平穏」を節約しよう
もしあなたが毎日10個の会議をこなし、その合間にタスクをねじ込む必要があるなら、Motionを買ってください。
しかし、もしあなたが ADHD で、悩みが 「先延ばし」「気が散る」「圧倒される」 ことなら、Motionは不安を増幅させるだけかもしれません。
Dopamindは、カレンダーを埋めるためではなく、あなたの脳のブロックを解除するために作られました。 しかも、半額以下の価格で。
よくある質問
Q: MotionはADHDに向いていますか? A: Motionの自動スケジューリングは強力ですが、高圧的でびっしり埋まったカレンダーは、神経多様性のユーザーに圧倒感を与え、ADHDの麻痺状態を引き起こす可能性があります。
Q: なぜMotionはこんなに高いのですか? A: Motionは企業ユーザーや多忙なエグゼクティブをターゲットにしています。月額34ドルは、市場で最も高価な生産性ツールの一つです。
Q: MotionとDopamindを両方使えますか? A: 使えますが、両者は異なる哲学を持っています。Motionはカレンダーを埋め、Dopamindは実際に仕事を終わらせる手助けをします。ADHDユーザーにとっては、Dopamind単独の方が良い選択であることが多いです。


