Motion 还是 Dopamind？你需要的是"魔鬼老板"还是"私人教练"？
Motion 想压榨你每一分钟的生产力，而 Dopamind 想帮你迈出最艰难的第一步。为什么对于 ADHD 来说，高压的 AI 排程可能是个陷阱？
如果你关注效率工具，你一定刷到过 Motion 的广告："AI 自动排程，让你的生产力提升 25%。"
听起来很美。你把任务丢进去，Motion 就像玩俄罗斯方块一样，把你的每一分钟缝隙都填满工作。
对于管理三个团队的日理万机的高管来说，这也许是天堂。 但对于 ADHD 大脑来说，这很可能是通往"职业倦怠 (Burnout)"的直通车。
真相是：Motion 追求的是"压榨 (Efficiency)"，而 Dopamind 追求的是"心流 (Flow)"。
如果你正在纠结是每月花 $34 订阅 Motion，还是选择 Dopamind，请看完这篇对比。
Motion：严厉的"赛博监工"
Motion 就像一个站在你身后、手里拿着秒表的项目经理。
ADHD 的"恐慌循环"
- 窒息感： 看着被填得满满当当、没有一丝缝隙的日历，ADHDer 的第一反应往往不是"我要开始工作了"，而是"我要瘫痪了"。
- 还不完的债： 当你没做完一个任务（这很正常），Motion 会自动把它挪到下一个空档。感觉就像任务在追杀你，你永远在还债，永远没有"做完了"的轻松感。
- 忽视"切换成本"： Motion 假设你是一个机器人，上一秒开完会，下一秒就能写代码。它不懂我们需要"回血"和"发呆"的时间。
结论： Motion 适合那些"忙得没时间排期"的人，不适合那些"有时间但动不起来"的人。
Dopamind：懂你的"AI 伙伴"
Dopamind 不想把你变成机器。我们想帮你降低启动的难度。
1. 从"必须做"到"能做到"
Motion 命令你："你有15分钟，马上做这个！" Dopamind 问你："卡住了吗？要不要我帮你拆解一下？" 我们用 语音输入 承接你的混乱，用 AI 拆解 把吓人的大项目变成可爱的小步骤。
2. 陪伴执行，而不只是排期
Motion 把任务放在日历上就走了。Dopamind 会陪你做完。 我们的 专注模式 会屏蔽干扰，播放白噪音，提供倒计时。我们保护的是你的注意力，而不只是你的时间段。
3. 生活也是生产力
Motion 只在大都在乎你的工作。 Dopamind 是一个 Life OS (生活系统)。我们知道，如果你的冰箱空了，或者被自动扣费搞得心烦意乱，你是没法工作的。我们帮你管好生活琐事，让大脑腾出内存去工作。
核心正面硬刚
| 维度 | Motion | Dopamind |
|---|---|---|
| 核心哲学 | 自动填满时间 (压榨) | 辅助执行功能 (启动) |
| 给人的感觉 | 高压 / 焦虑 / 紧迫 | 平静 / 支持 / 掌控 |
| 没做完时 | 自动重排 (像滚雪球一样压过来) | 停在"今日" (由你决定) |
| 执行辅助 | 无 (只有一个日历块) | 专注计时器 + AI 鼓励 |
| 生活功能 | 无 | 冰箱 / 习惯 / 订阅管理 |
| 价格 | $19 - $34 / 月 | $13 / 月 (高性价比) |
最终建议：省下 200 美元，找回你的理智
如果你每天有 8 个会议，需要 AI 帮你见缝插针地安排任务，那么 Motion 值得买。
但如果你有 ADHD，你的痛点是 拖延、启动困难、容易分心，那么 Motion 的高压可能会让你崩溃。
Dopamind 是为了疏通你的大脑而生，而不是为了填满你的日历。 而且，我们的价格还不到它的一半。
常见问题
Q: Motion 适合 ADHD 吗？ A: Motion 的自动排程功能很强大，但它那种高压、填满日历的方式可能会让神经多样性用户感到窒息，触发 ADHD 瘫痪。
Q: 为什么 Motion 这么贵？ A: Motion 的目标用户是企业用户和忙碌的高管。每月 $34 的价格让它成为市面上最贵的效率工具之一。
Q: 我可以同时用 Motion 和 Dopamind 吗？ A: 可以，但它们代表不同的理念。Motion 填满你的日历；Dopamind 帮你真正完成工作。对于 ADHD 用户来说，单独使用 Dopamind 通常是更好的选择。
