給每一個忙碌且混亂的大腦：我為什麼開發 Dopamind？

你好，我是 Philo。

如果你點進了這篇文章，我想我們可能是一類人。

你的大腦裡是不是永遠有十個頻道在同時播放？你是不是明明有一堆重要的事要做，卻癱在沙發上滑了兩個小時手機，心裡充滿了內疚？你是不是買了無數個手帳本、下載了無數個生產力 App，最後它們都變成了你手機裡的「數位墳場」？

我懂這種感覺。因為這就是我過去生活的全部。

缺乏條理、啟動困難、嚴重拖延……這些標籤伴隨了我很久。直到幾年前我確診 ADHD，我才終於釋懷：原來這不全是我的錯，只是我的大腦作業系統，和這個世界不太相容。

但我不想認輸。我試遍了市面上所有的主流效率工具，但我發現它們有一個共同的問題：

它們是為「有條理的人」設計的，而不是為「需要條理的人」設計的。

面對那些密密麻麻的列表、複雜的標籤系統和鮮紅的逾期提醒，我感到的不是「掌控感」，而是深深的 「被審判感」。

我想，一定有更好的方式。於是，我決定自救。我寫下了第一行程式碼，為了我自己，也為了所有像我一樣在混亂中掙扎的朋友。

這就是 Dopamind 的誕生。

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核心哲學：節約你珍貴的「意志力」

在開發 Dopamind 的過程中，我深刻意識到一件事：意志力（Willpower）是一種極其有限的燃料。

對於 ADHD 大腦來說，我們的油箱本來就比別人小，卻還在不知不覺中漏油：

• 糾結「晚餐吃什麼」；
• 擔心「那個訂閱是不是忘了退」；
• 回憶「我剛才想做什麼來著」；

這些微小的決策和焦慮，就像後台運行的吃資源軟體，悄悄佔用了你寶貴的 大腦記憶體 (Brain RAM)。當你終於坐下來準備工作時，你會發現自己已經「沒電」了。

Dopamind 的設計哲學只有一個：為你節約意志力。

我不希望你成為一個完美的「時間管理大師」，我希望你把那些瑣碎的、消耗能量的爛攤子，通通丟給 AI。

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我們如何幫你奪回生活的主動權？

Dopamind 不是一個冷冰冰的工具，它是你的 AI 外掛，是一個你可以隨時傾訴、隨時求助的夥伴。

1. 像聊天一樣「清空大腦」

別逼自己去填複雜的表格。 當你腦子裡一團亂麻時，按住麥克風，像跟朋友吐槽一樣說出來：「提醒我明天下午買牛奶，還有那個該死的報告我真的不想寫……」 AI 會理解你，幫你把「買牛奶」變成任務，把「不想寫報告」變成情緒記錄。 告別遺忘，也告別焦慮。

2. 粉碎「啟動困難」這堵牆

覺得「寫一篇論文」太龐大而無從下手？這就是 ADHD 癱瘓 (Paralysis)。 在 Dopamind 裡，你只需要告訴 AI：「我卡住了」。 它會像剝洋蔥一樣，幫你把那個嚇人的大任務，拆解成「打開 Word」、「寫下標題」這樣毫無壓力的小步驟。 你只需完成第一個，就能找回久違的掌控感。

3. Vibe Working：讓執行上癮

我們獨創了 「Vibe Working」心流工作法。 結合無干擾的專注模式和 AI 的即時鼓勵，我們試圖建立一個快速的 「多巴胺迴路」。 做完一個小任務 -> 獲得 AI 誇獎 -> 大腦分泌多巴胺 -> 更有動力做下一個。 這不再是苦修，這是一場遊戲。

4. 你的「生活防火牆」 (Life OS)

除了工作，生活瑣事往往是壓垮我們的最後一根稻草。 Dopamind 幫你盯著冰箱裡的食物保鮮期，幫你盯著錢包裡的訂閱扣費。這些「隱形消耗」，我們幫你堵住。

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願景：釋放被封印的潛能

這裡分享一個真實的數據： 在開發 Dopamind 的過程中，我每天的有效工作時間提升了 200%。

以前我覺得一天能專注 4 小時就是奇蹟，現在我可以經常進入 10 小時以上的高效心流。如果沒有 Dopamind 這個系統來輔助我管理雜亂的思緒，這個 App 本身根本不可能誕生。

這讓我更加堅信：ADHD 不是一種缺陷，而是一種具有不同特質的能量。

我們擁有驚人的創造力、敏銳的直覺和在熱愛事物上的超強專注力。我們只是缺一個合適的「外骨骼」來支撐我們。

我希望 Dopamind 能成為那個外骨骼，為每一個與分心作鬥爭的大腦插上翅膀。

無論你是學生、自由接案者還是職場新人，我希望在這裡，你能卸下重擔，釋放潛能，去實現那個更好的自己。

歡迎回家。

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