AI 시대는 사실 ADHD의 시대다

ADHD는 항상 결핍으로 취급받아왔다. 집중 못 하고, 끝까지 못 하고, 완성을 못 한다. 익숙한 얘기지.

근데 그들이 거꾸로 알고 있었다.

ADHD 뇌는 아이디어 기계다.

문제는 아이디어를 떠올리는 게 아니었다. 끝내는 거였다. 아침 먹기 전에 이미 47개쯤 되는 기막힌 컨셉이 떠올라 있다. 근데 그걸 현실로 만들려면 선형적이고 단계별 실행이 필요하다. 우리한테 그건 콘크리트 속에서 수영하는 것 같다.

아이디어는 싸다. 실행력이 희소한 자원이다.

이게 항상 우리의 고통이었다.

그때 AI가 나타났다.

나를 예로 들어보자.

내 하드 드라이브는 "언젠가" 프로젝트의 묘지였다. 하나하나 어떤 과집중의 밤에 시작해서, 그 다음 몇 주 동안 천천히 죽어갔다. 끝내고 싶었다. 그냥 못 했다. 반복적인 작업, 지속적인 노력, 즉각적인 피드백 없는 일들. ADHD 뇌한테 그건 느린 고문이다.

이제는 다르다.

나는 풀스택 엔지니어다. 지금 여러 제품을 동시에 개발하고 유지보수하고 있다. 프론트엔드, 백엔드, 배포, 운영, 전부. 예전엔 상상도 못 했다. 컨텍스트 스위칭 비용이 너무 높았다. 다른 프로젝트로 넘어갈 때마다 "어디까지 했더라"만 파악하는 데 30분이 걸렸다. 그 30분이면 남아있던 동기가 다 죽었다.

AI가 게임을 바꿨다.

이제 프로젝트의 전체 컨텍스트를 AI 어시스턴트한테 넘기고 원할 때 전환한다. 모든 세부사항, 모든 결정, 모든 TODO를 기억한다. 내 뇌는 드디어 진짜 잘하는 걸 할 수 있다: 이리저리 뛰어다니고, 연결하고, 새로운 가능성을 발견하는 것. 더 이상 허접한 RAM 역할 안 해도 된다.

그리고 나를 마비시켰던 "지루하지만 필요한" 일들? 이제 AI가 대부분 처리한다. 테스트 작성, 문서, 엣지 케이스 처리, 코드 리팩토링. 더 이상 장애물이 아니다. 프롬프트 몇 줄이면 된다.

결과는?

엔지니어링만 하는 게 아니다. 읽고, 쓰고, 그림 그린다. 전부 실제로 진전하고 있다, 그냥 찔끔대는 게 아니라. AI 전엔 불가능했다. 시간이 없어서가 아니다. 그렇게 많은 것들을 유지할 실행 대역폭이 없었을 뿐이다.

예전엔 내 잘못인 줄 알았다.

자기 규율이 부족해. 집중력이 부족해. 뽀모도로가 더 필요해, 생산성 핵이 더 필요해.

이제 깨달았다. 아이디어나 열정이 부족한 적 없었다. 부족했던 건 내 뇌를 따라갈 수 있는 실행 레이어였다.

AI가 그 레이어다. 신경전형인의 장점을 상품화했다: 일관성과 끈기.

그럼 AI가 못 하는 건?

이상한 연상. 횡적 사고. "존재하면 안 되는" 패턴을 보는 것.

ADHD 뇌는 이렇게 만들어져 있다. 주의가 어디로 튈지 통제 못 한다, 근데 바로 그래서 다른 사람들이 놓치는 연결을 본다.

다른 사람들이 A에서 B로 직선을 긋는 동안, 우리는 이미 Z까지 돌아서 아무도 눈치채지 못한 A로 가는 지름길을 찾았다.

버그가 아니다. 피처다. 지금까지, 이 피처는 형편없는 실행력 아래 묻혀 있었을 뿐이다.

우리 뇌는 사냥꾼처럼 만들어졌다. 폭발적인 에너지, 빠른 반사신경, 빠르게 생각하고 빠르게 행동한다. 근데 현대 사회는 가만히 앉아서 매일 같은 일을 하라고 한다. 수십 년간 네모난 못을 둥근 구멍에 박으려고 했다. 잘 안 됐다.

근데 이제 AI 시대가 왔다. 그리고 이건 우리의 시대다.

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