Apple 캘린더는 날짜용이에요. Dopamind는 실행용이에요.
Apple 생태계를 좋아하지만, 캘린더 알림을 무시하기 너무 쉬워요. 왜 iPhone 위에 AI 실행 레이어가 필요한지 알아보세요.
Apple 캘린더는 날짜용이에요. Dopamind는 실행용이에요.
Apple 생태계에 깊이 빠져있다면, Apple 캘린더가 기본일 거예요. 깔끔하고, 손목에 있고 (Apple Watch), Mac과 iPhone 사이에 완벽하게 동기화돼요.
하지만 ADHD 뇌에게, Apple 캘린더는 치명적인 결함이 있어요: 너무 예의 바르다는 거예요.
알림이 떠요: "오후 2:00: 프로젝트 작업." 보고, 스와이프해서 치우고, 스크롤링으로 돌아가요. 캘린더는 반박하지 않아요. 실제로 시작했는지 묻지 않아요. 그냥 거기서 예쁘게 앉아있어요.
Apple 캘린더는 지도예요, 하지만 당신에겐 내비게이터가 필요해요.
Apple 캘린더에만 의존하는 게 왜 생산성을 죽이고 있을 수 있는지, 그리고 Dopamind가 어떻게 그 갭을 메우는지 알아보세요.
Apple 캘린더: '수동적인' 컨테이너
Apple 캘린더는 약속을 위해 만들어졌어요—당신이 있어야 하는 장소요. 시간을 알면 자동으로 그 일을 할 거라고 가정해요.
ADHD 마찰 포인트
- '스누즈' 함정: 캘린더 알림에 '스누즈'를 몇 번이나 눌렀는지, 하루가 끝날 때까지요? 배경 소음이 돼요.
- 입력 마찰: 이벤트 만들려면
+를 탭하고, 날짜 휠을 스크롤하고, 제목을 타이핑해야 해요. 스쳐가는 생각을 캡처하고 싶을 때 단계가 너무 많아요. - '시작' 버튼 없음: 오후 2시가 되면, 캘린더는 작업을 시작할 도구를 주지 않아요. 분해도 없고, 타이머도 없고, 백색소음도 없어요.
Dopamind: '능동적인' 엔진
Dopamind는 행동을 위해 설계됐어요. 시작의 마찰과 끝내는 고통을 없앴어요.
1. Siri보다 빠름: 음성-계획
Siri는 '타이머 설정'에는 괜찮지만, 복잡한 걱정을 말해보세요. Dopamind에서는 버튼을 누르고 쏟아내세요: "슬라이드 끝내야 하는데, 자동차 보험도 걱정돼." AI가 캡처하고, 정리하고, 일정에 넣어요. 명령이 아니라 **브레인 덤프**예요.
2. 알림에서 '플로우'로
Apple 캘린더는 알려줘요. Dopamind는 전환시켜요. 일할 시간이 되면, 텍스트 알림만 보이지 않아요. 호흡 애니메이션과 카운트다운 타이머가 있는 **집중 모드**에 들어가요. 스와이프로 치울 수 없는 주의력 '컨테이너'를 만들어요.
3. 진행 시각화 (공간만 아니라)
Apple 캘린더는 빈 공간이나 채워진 공간을 보여줘요. Dopamind는 진행을 보여줘요. 히트맵과 일일 보고서가 무엇을 성취했는지 보여줘서, 정적인 캘린더가 절대 줄 수 없는 도파민 히트를 줘요.
기능 비교
| 기능 | Apple 캘린더 | Dopamind |
|---|---|---|
| 최적 용도 | 약속 & 회의 | 작업 & 딥 워크 |
| 알림 스타일 | 수동적 (무시 가능) | 능동적 (집중 모드) |
| 입력 속도 | 중간 (스크롤 휠) | 빠름 (음성 캡처) |
| 작업 복잡성 | 단일 블록 | AI 분해 하위 작업 |
| 책임감 | 없음 | 일일 AI 보고서 |
| 보상 시스템 | 없음 | 습관 히트맵 |
결론: 삭제하지 말고, 업그레이드하세요.
치과 예약이 언제인지 알려주는 Apple 캘린더를 좋아해요. 그건 계속 쓰세요.
하지만 목표에는? 약속처럼 취급하지 마세요. 미션처럼 취급하세요.
Dopamind를 사용해서:
- 음성으로 작업을 즉시 캡처하세요.
- 막힐 때 쪼개세요.
- 시간이 되면 딥 포커스에 들어가세요.
iPhone은 강력한 도구예요. 일을 예약만 하는 게 아니라 하도록 돕게 하세요.
